Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp e explica brevemente o que está buscando.
Atendimento individual online
Quando você sente que precisa de um cuidado mais individualizado
Atendimento online, individual e personalizado para quem deseja compreender melhor o que está acontecendo, desenvolver recursos de autorregulação e construir caminhos mais adequados ao seu momento.
Quero conversar sobre o atendimento
Identificação
Talvez o atendimento individual faça sentido para você se...
Sente ansiedade, tensão ou sobrecarga com frequência
Percebe que está repetindo comportamentos que gostaria de mudar
Sente dificuldade para desacelerar ou recuperar o equilíbrio
Percebe que emoções estão interferindo na alimentação ou em outros hábitos
Está enfrentando uma fase de mudança, pressão ou desgaste
Já tentou resolver determinadas questões sozinho, mas sente que precisa de um olhar individualizado
Deseja compreender melhor seus padrões emocionais e comportamentais
Você não precisa chegar com tudo organizado ou saber exatamente o que está acontecendo. O atendimento também pode ajudar a construir essa compreensão.
Diferentes caminhos de cuidado
Nem sempre um programa estruturado é o que você precisa
Os programas do Código Calma® foram desenvolvidos para oferecer práticas e caminhos estruturados de desenvolvimento da autorregulação e da autonomia.
Mas existem momentos em que a história, as dificuldades ou as necessidades de uma pessoa pedem algo mais individualizado.
No atendimento individual, o processo parte daquilo que está acontecendo com você, no seu contexto e no seu momento atual.
Passo a passo
Como funciona
Atendimento online
Os encontros acontecem de forma individual e online, em ambiente reservado, com duração de até 50 minutos.
Compreensão do momento
O processo começa pela compreensão das principais dificuldades, padrões e necessidades presentes.
Caminho personalizado
As estratégias e intervenções são definidas de acordo com o que surgir ao longo do processo, sem tentar encaixar todas as pessoas em um mesmo roteiro.
Forma de trabalhar
Um processo individual, com método e sem fórmulas prontas
Minha forma de trabalhar busca integrar compreensão, autorregulação e mudança prática.
O atendimento pode utilizar diferentes recursos e estratégias conforme a necessidade de cada pessoa, sempre buscando ampliar a percepção sobre padrões emocionais e comportamentais e desenvolver maior capacidade de resposta diante das situações do cotidiano.
O Código Calma® faz parte dessa base de trabalho, mas o atendimento individual não segue um roteiro fechado: cada processo é construído a partir da pessoa que está diante de mim.
Compreender
Identificar padrões, gatilhos e fatores que ajudam a manter determinada dificuldade.
Regular
Desenvolver recursos para lidar melhor com estados de tensão, impulsos e sobrecarga.
Construir autonomia
Transformar compreensão e regulação em novas formas de responder às situações reais.
Quem estará com você
Quem estará com você nesse processo
Márcio Zamper
Sua atuação integra conhecimentos e ferramentas voltados à compreensão dos padrões emocionais e comportamentais, autorregulação e desenvolvimento de autonomia.
Experiência individual
A experiência de quem já passou pelo atendimento
Larissa compartilha como foi sua experiência durante o processo de atendimento individual.
Cada pessoa possui uma história e um processo próprios. Experiências individuais não representam promessa de resultados.
Possibilidades
Algumas situações que podem levar alguém a procurar atendimento
Ansiedade e tensão emocional
Momentos em que preocupação, aceleração ou insegurança começam a ocupar espaço demais.
Estresse e sobrecarga
Quando as exigências parecem maiores do que os recursos disponíveis para lidar com elas.
Padrões emocionais repetitivos
Situações nas quais você percebe que reage de maneiras que gostaria de compreender ou modificar.
Relação emocional com a alimentação
Quando emoções, impulsos e hábitos começam a interferir nas escolhas alimentares ou na relação com o peso.
Mudanças e fases difíceis da vida
Momentos de transição, perdas, decisões ou reorganizações pessoais.
Autoconhecimento e autorregulação
Mesmo sem uma crise específica, algumas pessoas procuram atendimento para compreender melhor a própria forma de pensar, sentir e reagir.
Primeiro contato
Não sabe se o atendimento faz sentido para o seu caso?
Você não precisa decidir isso sozinho.
Pode me contar brevemente pelo WhatsApp o que está buscando. A partir desse primeiro contato, podemos verificar se o atendimento individual é uma possibilidade adequada para o seu momento.
Perguntas frequentes
Antes de conversar, talvez você queira saber
O atendimento é online?
Sim. Os encontros são realizados online, permitindo atendimento independentemente da sua localização.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão de atendimento individual tem duração de até 50 minutos.
Quantas sessões serão necessárias?
Não existe uma quantidade única que sirva para todas as pessoas. A necessidade de continuidade é avaliada de acordo com cada processo.
Posso fazer apenas uma sessão?
Sim. O primeiro atendimento pode ser realizado individualmente, e a necessidade de continuidade pode ser avaliada posteriormente.
Como funciona o agendamento?
Após o contato inicial pelo WhatsApp, são apresentadas as orientações para agendamento.
Preciso participar de algum programa Código Calma antes?
Não. O atendimento individual é independente dos programas.
O atendimento substitui acompanhamento médico?
Não. Quando existe acompanhamento médico ou de outros profissionais de saúde, o atendimento individual não deve ser entendido como substituição automática desse acompanhamento.
Como sei se esse tipo de atendimento é adequado para mim?
O primeiro contato ajuda justamente a compreender sua necessidade e verificar se o atendimento individual pode fazer sentido para o seu momento.
Se você sente que é hora de olhar para isso de forma mais individualizada, podemos conversar
Conte brevemente o que está acontecendo e o que você está buscando. O primeiro contato pelo WhatsApp serve para entender sua necessidade e orientar os próximos passos.
Quero conversar sobre o atendimento